Clubabend im Zeichen der Resilienz

In einer Zeit, die von Unsicherheit, stetigem Wandel und wachsenden Anforderungen geprägt ist, gewinnt die Fähigkeit, mit Belastungen gesund umzugehen und sich an Veränderungen anzupassen, immer mehr an Bedeutung. Resilienz hilft uns, auch in schwierigen Phasen handlungsfähig zu bleiben und Krisen nicht nur zu überstehen, sondern an ihnen zu wachsen.

Theresa van Bernum führte mit ihrer persönlichen Geschichte in das Thema ein und machte eindrucksvoll deutlich, welche Rolle Resilienz in ihrem eigenen Leben spielte und spielt. Heute gibt sie dieses Wissen als ausgebildete Resilienz-Coach weiter.

Ein besonderer Höhepunkt des Abends war eine angeleitete Baum-Meditation: In der Übung versetzten wir uns in Bäume, die je nach Situation standhaft bleiben, sich im Wind bewegen oder ihre Form anpassen. So wurde erlebbar, dass Resilienz nicht bedeutet, immer nur standzuhalten – sondern die passende Strategie für die jeweilige Situation zu finden. Diese Perspektive regte zum Nachdenken an und führte zu einer lebhaften Diskussion, in der viele Clubschwestern eigene Erfahrungen und Gedanken teilten.

Zum Abschluss gab Theresa noch wertvolle Buchtipps zur Vertiefung des Themas mit auf den Weg. Unsere Programmdirektorin Petra Zilch bedankte sich herzlich für diesen bereichernden Abend.